你吃早餐了嗎？中醫師高皓宇指，根據研究，發現只要一週攝取一次香腸、火腿、培根，或是17.4公克的這些煙燻、醃製食物，大約只吃兩口的量，會增加12%罹患糖尿病的風險，如果是一周攝取5天，罹患糖尿病風險則會增加31%。

高皓宇在YouTube頻道PO出影片指出，很多人的早餐，會選擇德氏香腸、火腿三明治、培根蛋餅等含煙燻、醃製的食物，但是這些食物，卻可能增加罹患糖尿病的風險。

• 5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
• EMC/ EMI test Antenna 

高皓宇指，根據一項刊登在2022年國際流行病學雜誌的研究，樣本數高達110萬人，發現只要一週攝取一次香腸、火腿、培根，或是17.4公克的煙燻、醃製食物，會增加12%罹患糖尿病風險。

研究發現，如果一周攝取5天，或是攝取29.8公克煙燻醃製食物，增加糖尿病風險，則會增加31%，攝取這些食物與罹患糖尿病機率呈現正相關。

國健署在官網指，罹患糖尿病初期是沒有症狀的，多數人往往等到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕的症狀時，才驚覺自己有糖尿病，其實糖尿病前期是可以逆轉的。